8 Tips Jaga Kesehatan Gigi dan Mulut agar Tidak Bau Saat Puasa

- Pewarta

Kamis, 14 Maret 2024

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

JAKARTA (ceraken.id)- Saat bulan Ramadan tiba, umat muslim di seluruh dunia mulai menjalankan ibadah puasa dari terbit hingga terbenamnya matahari. Puasa menghadirkan banyak manfaat, tetapi juga memengaruhi kesehatan gigi dan mulut

Mulut memproduksi lebih sedikit air liur saat Anda tidak makan atau minum, yang dapat menyebabkan bau mulut dan masalah kesehatan mulut lainnya yang dapat diobati.

Air liur sebenarnya adalah obat kumur alami tubuh karena mengandung zat antibakteri dan membantu membersihkan makanan dan plak dari mulut. Ketika mulut menjadi lebih kering, kuman penyebab bau mulut akan berkembang biak.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Selama bulan Ramadan, banyak umat muslim yang khawatir akan bau mulut. Berikut ini delapan tips jaga kesehatan gigi dan mulut agar tidak bau saat puasa.

1. Lakukan pemeriksaan mulut secara teratur untuk mencegah radang gusi dan mengurangi penumpukan kalkulus.

2. Sikat gigi dua kali sehari dengan lembut setidaknya selama 2 menit sebelum tidur, setelah sahur, dan setelah berbuka puasa.

3. Bersihkan gigi menggunakan benang agar plak dan partikel makanan terangkat, sebab makanan yang tidak sepenuhnya dibersihkan dengan sikat gigi merupakan penyebab utama bau mulut.

4. Bersihkan lidah menggunakan pengikis lidah atau sikat gigi. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan partikel makanan atau bakteri dari lidah dengan lembut.

5. Gunakan obat kumur bebas alkohol.

6. Hindari makanan tertentu saat berbuka puasa yang dapat menyebabkan bau mulut, seperti bawang merah dan bawang putih.

7. Minum banyak air sebelum dan sesudah berpuasa agar tetap terhidrasi. Usahakan untuk minum setidaknya 8-10 gelas air antara waktu berbuka puasa dan sahur.

8. Membatasi kafein dan minuman manis, seperti teh dan kopi karena dapat menyebabkan bau mulut dengan meningkatkan perkembangan bakteri dalam mulut.***

Penulis : CR - 04

Editor : Tim Redaksi

Sumber Berita : Berita Satu

Berita Terkait

WorldSBK dan TT Circuit Assen Perpanjang Kontrak hingga 2031
Eksplorasi Keindahan Persawahan Terasering Bayan
Gili Trawangan, Destinasi Wisata Paling Ramai dengan Aktivitas Beragam
Ini Profil Shen Yin Hao, Wasit yang Dianggap Rugikan Indonesia Saat Dikalahkan Uzbekistan
Hasil Piala Asia U-23 Indonesia vs Uzbekistan, Ferarri: Gol Dianulir Runtuhkan Mental Kami
Hasil Piala Asia U-23 Uzbekistan vs Indonesia: Menyerah 0-2, Garuda Muda Gagal ke Final
Masbagik Trail Adventure WET #1 Road To MXGP, Dongkrak Promosi Daerah
Bang Zul Tegaskan MXGP di Sumbawa dan Lombok Tetap Dilaksanakan

Berita Terkait

Minggu, 5 Mei 2024 - 21:42 WITA

WorldSBK dan TT Circuit Assen Perpanjang Kontrak hingga 2031

Selasa, 30 April 2024 - 21:47 WITA

Eksplorasi Keindahan Persawahan Terasering Bayan

Selasa, 30 April 2024 - 21:32 WITA

Gili Trawangan, Destinasi Wisata Paling Ramai dengan Aktivitas Beragam

Selasa, 30 April 2024 - 08:09 WITA

Ini Profil Shen Yin Hao, Wasit yang Dianggap Rugikan Indonesia Saat Dikalahkan Uzbekistan

Selasa, 30 April 2024 - 08:04 WITA

Hasil Piala Asia U-23 Indonesia vs Uzbekistan, Ferarri: Gol Dianulir Runtuhkan Mental Kami

Selasa, 30 April 2024 - 07:59 WITA

Hasil Piala Asia U-23 Uzbekistan vs Indonesia: Menyerah 0-2, Garuda Muda Gagal ke Final

Senin, 29 April 2024 - 07:18 WITA

Masbagik Trail Adventure WET #1 Road To MXGP, Dongkrak Promosi Daerah

Senin, 29 April 2024 - 07:10 WITA

Bang Zul Tegaskan MXGP di Sumbawa dan Lombok Tetap Dilaksanakan

Berita Terbaru

SOCIAL & POLITIC

ZulUhel Disebut Pasangan Pemimpin yang Merakyat, Ini Kata Mereka!

Minggu, 9 Jun 2024 - 13:19 WITA

Translate »